Repouso. Mantenha o repouso e proteja seu joelho de mais danos. Geralmente muletas e imobilizadores são utilizadas para proteger o joelho enquanto ele se recupera.
Compressa com gelo. Aplique compressas de gelo no joelho por 20 a 30 minutos a cada três a quatro horas por dois a três dias.
Compressão. Enrole uma bandagem elástica ao redor do seu joelho, isso vai ajudar a diminuir o edema.
Elevação. Deite-se e coloque um travesseiro embaixo do joelho para ajudar a reduzir o inchaço.
Medicamentos
Analgésicos e anti-inflamatórios, podem ajudar a aliviar a dor e reduzir o inchaço nos quadros agudos.
Fisioterapia
Um fisioterapeuta pode ensinar exercícios que ajudarão a fortalecer o joelho e melhorar sua função e estabilidade. Você também pode precisar de uma joelheira ou muletas durante a reabilitação.